تكمن قوة الموسيقى في قدرتها على التخلص من القلق غير المرغوب فيه. يمكن تطبيق العديد من تقنيات العلاج بالموسيقى على روتينك اليومي لمساعدتك على تحقيق التوازن.
7. يمكن أن يساعد مرضى الزهايمر
تتحسن الأمراض المرتبطة بالعمر مثل الزهايمر عندما يحاول المرضى العلاج بالموسيقى. تعمل الموسيقى على العجائب في تهدئة العقل وإثارة الذكريات القديمة.
تقارير المرضى الذين يتذكرون فجأة المعلومات المفقودة شائعة بعد العلاج بالموسيقى. يتم تشجيع مقدمي الرعاية لمرضى العلاج بالموسيقى المصابين بمرض الزهايمر على إنشاء قوائم تشغيل مخصصة.
يجب أن تتضمن قوائم التشغيل هذه أغانٍ ذات مغزى للمريض للمساعدة في الحصول على استجابة عاطفية.
6. يقلل من الاكتئاب عند كبار السن
لسوء الحظ ، الاكتئاب عند كبار السن شائع. عند الإصابة بمرض ما ، يمكن أن يقع كبار السن في اكتئاب يصعّب عليهم التعافي.
الموسيقى قوية لأنها تجلب معها ذكريات عن حياة عاشت بشكل جيد. من المرجح أن يتذكر كبار السن جميع الذكريات بشغف أثناء المعاناة من الاكتئاب لأن ذلك يبعد ذهنهم عن المرض.
تساعد هذه الذكريات الناتجة عن الأغاني والآلات الموسيقية في تقليل الاكتئاب لدى كبار السن . بعد فترة طويلة من الموسيقى ، من المرجح أن يكون لديهم موسيقى تصويرية لماضيهم تجعلهم يشعرون بأنهم على قيد الحياة مرة أخرى.
5. يقلل من أعراض الفصام
الفصام هو اضطراب عقلي خطير يؤثر على أقل من واحد في المائة من السكان. يسبب أعراضًا مزمنة مثل الهلوسة والتفكير المضطرب والسلوك الذي لا يسمح بالوظائف اليومية الطبيعية.
ثبت أن العلاج بالموسيقى يقلل من أعراض الفصام. يستخدم الأطباء الموسيقى كوسيلة لتوصيل المفاهيم والمشاعر مع المرضى.
تظهر الدراسات أن المرضى يظهرون تفاعلات اجتماعية محسنة بعد جلسات مع الموسيقى. تكمن قوة الموسيقى في أنها تتيح لهم تجربة المفاهيم التي لا يمكنهم فهمها من خلال الكلمات وحدها.
4. العلاجية أثناء الولادة
يمكن تخفيف الانقباضات أثناء الولادة بمساعدة الأغاني والآلات الموسيقية. يجب أن تهدف النساء الحوامل إلى إنشاء قوائم تشغيل تحتوي على أغانٍ لها تاريخ في تخفيف التوتر.
تساعد الموسيقى المناسبة على تهدئة عقلك وتنظيم تنفسك. هذا يخلق ولادة صحية لكل من الأمهات والأطفال.
الموسيقى الهادئة والأكثر هدوءًا هي الخيار الأفضل في غرفة الولادة طالما أنها عالية بما يكفي لإخفاء الأصوات من أي مكان آخر في المبنى. تعد سماعات الرأس العازلة للصوت أيضًا خيارًا عند البحث عن طرق للتخلص من الضوضاء والتركيز فقط على التنفس من خلال الانقباضات.
3. يرخي العضلات المتوترة
عندما يتم تشغيل أغنيتك المفضلة ، ينخفض حارسك. هذا لأن الموسيقى تساعد على إرخاء العضلات المتوترة.
إنه أحد أفضل أشكال تخفيف التوتر لأنه يستبدل كل ما تفكر فيه بكلمات أغنية. اختر الموسيقى التي تحمل رسالة إيجابية لتحفيزك عندما تشعر بالتوتر.
يمكن أن يكون للكلمات التي تضعك في مزاج سيء تأثير عكسي في نهاية يوم صعب. الشيء نفسه ينطبق على الأغاني التي تحمل ذكريات سيئة.
جهز قائمة التشغيل المفضلة لديك عندما تغادر العمل كل يوم لتستعد لقضاء ليلة سعيدة. اسمح لقائمة التشغيل أن تبطئ وتيرتها بينما تتقدم قائمة التشغيل لتبدأ في إبطاء تنفسك لمطابقة إيقاع الأغنية.
2. يحسن وظيفة المحرك
يستخدم مرضى باركنسون الموسيقى لتحسين المهارات الحركية. تظهر الدراسات أن المرضى يتحركون بشكل أسرع وأكثر سعادة مع العلاج بالموسيقى.
يربط أطباء الأعصاب هذا الدافع المتزايد للتحرك بذاكرة العضلات. يتعين على الأشخاص المصابين بمرض باركنسون أن يحاولوا جاهدًا أثناء العلاج الطبيعي لمجرد الانتقال من جانب إلى آخر في الغرفة.
الموسيقى التي يتم تشغيلها خلال جلسات العلاج شدت أذهانهم عن تفاصيل المشي وبدلاً من ذلك سمحت لهم بالتركيز على المتعة. كانت عضلاتهم بالفعل تذكر بآليات المشي لذلك لم يكن من الصعب العودة إلى إيقاع مألوف.
هذا الاتجاه مشابه لقدرة الشخص المتقدم في السن على الشفاء بشكل أفضل عندما يكون سعيدًا منه عندما يكون مصابًا بالاكتئاب. المشاعر الجيدة تشجع الجسم على القيام بعمل أفضل.
1. يشجع على الرقص
الفائدة الأولى للاستماع إلى الموسيقى هي أنها تشجع على الرقص. الرقص هو أحد أفضل أشكال تخفيف التوتر وبناء الروابط مع الآخرين والبقاء نشيطين.
قد لا تتمكن من الجري لمسافة 10 دقائق ، ولكن يمكن لمعظم الناس التحرك في حلبة الرقص لساعات إذا أعطيت الأغاني المناسبة. تأخذك الموسيقى إلى ما وراء حدودك الجسدية العادية مما يمنحك اندفاعًا للدوبامين لا مثيل له.
تتضمن اتجاهات اللياقة البدنية الشائعة الآن أشياء مثل Zumba و Buti Yoga التي تعلمك روتين رقص ممتع.
يجمع الرقص على الموسيقى الأصدقاء والعائلات والغرباء. أثناء تواجدك في حانة للاستمتاع بعروض الساعات السعيدة ، يمكن للموسيقى التي تسمعها في الخلفية أن تلهمك لتكوين علاقة حب مع الشخص المجاور لك أو بدء خط كونجا.
قوة الموسيقى
يعتقد معظم الناس أن الموسيقى مجرد ترفيه. إنها طريقة مثيرة للتخلص من التوتر مع الأشخاص من حولك سواء كنت تعرفهم أم لا.
لكن قوة الموسيقى هي أنها لا تدعي أنها شيء واحد. إنه شفاء ، إنه ممتع ويتجاوز اللغة.
استخدم الموسيقى للعديد من الأغراض كما تريد. يمكن أن يحسن حياتك على مستويات أكثر مما يمكن أن تشتريه الأموال من العلاجات الأخرى.
سلام اخي بي التوفيق
ردحذفوعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اختي ربي يحفظك
حذف